Recherche avancée
recherches apparentées: Bluetooth, Virtual Reality, android, smart phone, mtk, smart watch, Keyboard, OPENBOX Voir tous
Image de 浅谈太極桩功松静空定和人体阴阳十二经脉与大自然的关系

浅谈太極桩功松静空定和人体阴阳十二经脉与大自然的关系

SKU: FS9101603
老君曰:大道無形,生育天地;大道無情,运行日月;大道無名,长养万物。吾不知其名,强名曰道。
Reproduction is welcome and allowed for free circulation only.
     

浅谈太極桩功松静空定和人体阴阳十二经脉与大自然的关系

 武醫养生 太極五谷禪韻 6天前


老君曰:大道無形,生育天地;大道無情,运行日月;大道無名,长养万物。吾不知其名,强名曰道。


79313


炼习太極桩功,分四个部分,行桩功、住桩功、坐桩功、卧桩功。每个部分彼此之间,既相互独立又相互衔接,是传统内功实修实证身心合一完美的体系。为外静内动和内静外动。养生遵循大自然中阴阳的变化规律调理,春夏养阳、秋冬养阴,其知道者,法于阴阳,和于术数,饮食有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神具,尽终其天年,度百岁乃去。

松”与紧张相对应,“放松、松弛”,将紧张的身体松懈开,将紧张的心放松下来。用太極桩功里专门放松的方法调和身心安住于当下,在循序渐进中将自己从头顶毛发到脚下指端的放松,神、意、氣自归其位,和外形互相配合达到松的状态和松的受用,才能起到养生作用。


“静”与动相对应,安静、静心、宁静、静谧,有清入争,天清地浊;男清女浊,男动女静;降本流末,而生万物。清者浊之源,动者静之基,静则生慧,动则成昏。人能常清净,天地悉皆归。


“空”智生而無以知为也,谓之以智养恬。于万物無争,用志不分,凝神静氣,心智虚妙,不可思也。天人合一。通达无碍。


“定”定者,尽俗之極地,致道之初基,习静之成功,持安之毕事,形如槁木,心若死灰,無感無求,寂泊之至,無心于定,而無所不定,故日泰定。


太極桩功“住桩功”时,人的身体如同大自然中的参天大树,千年松柏一样,根深干壮,顶天立地,枝繁叶茂,阳光雨露润無声。在大自然中,物有阴阳。在人身上也分阴阳,前后左右、上下为中,以及阴阳十二经脉等,阴中有阳,阳中有阴。日有昼夜,昼属阳,阳中有阴;夜属阴,阴中有阳。就夜来讲,上半夜为阴中之阴,下半夜为阴中之阳,阴中之阴与阴中之阳转化时刻为子时。人与天地相参,与日月相应。天、地、日、月的运行,就在于阴阳的相互转化,此起彼伏,循环無端。人体自身的变化,也在于阴阳的转化运动。



太極桩功“卧桩功”时,人的身体如同大地和润水一样,皮肉筋骨胶成一身,津涎尿血滋润一身,大地孕育万物,润水滋养万物。人体气血、经脉和丹田,如同大河小溪和湖泊海洋在自然中循环,以身心意为主,以精氣神为用,三元合一而丹成,生生不息。


人体的阴阳十二经脉有手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经、手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经、足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经、足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经。

可分为四类:

手三阴经:手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经

手三阳经:手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经

足三阳经:足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经

足三阴经:足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经

图片

阴阳十二经脉的循行走向总的规律是:手三阴经从胸走手,手三阳经从手走头,足三阳经从头走足,足三阴经从足走腹胸。

阴阳十二经脉循行交接规律是:

相表里的阴经与阳经在手足末端交接。如手太阴肺经与手阳明大肠经交接于食指端。

同名的阳经与阳经在头面部交接。如手阳明大肠经与足阳明胃经交接于鼻旁。

相互衔接的阴经与阴经在胸中交接。

太極桩功“坐桩功”也称禪坐。坐姿为,端身正坐双脚平开略与肩宽,双腿盘坐:散盘、单盘和双盘。法诀:禪坐如如嶺上松,中定安舒守住中。

老子曰:天下之至柔,驰骋天下之至坚。其至柔者,乃至刚也。吸为提为收,呼为沉为放,此呼吸乃先天之呼吸,与后天之呼吸相反,故能提得人起,放得人出。